Folgen für die Leber

Wie Sie schlafen, senkt das Risiko für eine Fettleber

Schlaf ist nicht nur für die Psyche, auch den Körper, das Immunsystem und die Regeneration der Organe wie die Leber wichtig. Eine Fettleber kann durch Schlafstörungen gefördert werden.
Wie Sie schlafen, senkt das Risiko für eine Fettleber
„Switchel“ zum Abnehmen: Apfelessig-Getränk aus den USA soll Bauchfett reduzieren
Sie sagen Nein zum Winterspeck und wollen ein paar Kilos verlieren? „Switchel“, ein gesunder Drink mit Apfelessig, verspricht flottes Abnehmen. Was kann das Getränk?
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Essen aus Luft und Sonne: Proteinpulver als Problemlöser?
Essen aus Luft und Sonne: Proteinpulver als Problemlöser?
Immer mehr Menschen wünschen sich eiweißreiche Fleischersatzprodukte. Start-ups versuchen, klimafreundliche und gleichzeitig gesunde Alternativen zu entwickeln. Essen aus Luft und Sonne - geht das?
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Gesundheit

Darm gesund halten: Sieben Angewohnheiten können Ihrer Verdauung schaden

Die Verdauung im menschlichen Körper kann durch verschiedene Faktoren gestört sein – falsche Ernährung ist nur ein Grund. Um eine gesunde Darmflora zu fördern, sollten Sie auf bestimmte Dinge verzichten.
Darm gesund halten: Sieben Angewohnheiten können Ihrer Verdauung schaden
Gesundheit

Risiko Fettleber: Auch jedes dritte Kind ist betroffen – Grund ist falsche Ernährung

Bei Fettleber denkt man meistens zunächst an Menschen, die viel Alkohol trinken. Dabei betrifft es auch diejenigen, die sich falsch ernähren – darunter auch immer mehr Kinder.
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Gesundheit

Ernährung gegen das Altern: Mit Lebensmitteln wie Kakao, Nüsse, Beeren, Granatapfel und Spinat jung bleiben

Das Altern aufhalten können wir nicht, doch eine passende Ernährung kann Körperzellen und der Haut helfen, länger frisch und gesund zu bleiben.
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Gesundheit

Abnehmen mit Intervallfasten: Bis zu fünf Kilo pro Woche sollen laut Experten möglich sein

Pfunde verlieren, ohne hungern, obwohl man über Stunden nichts isst – so lautet das Versprechen beim Intervallfasten. Aber wie funktioniert es? Hier ist die Anleitung.
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Gesundheit

Abnehmen mit der Wikinger-Diät? Welche Lebensmittel sich besonders gut eignen

Die beste Art und Weise, Kilos zu verlieren: Eine Ernährungsumstellung hin zu gesunder Kost. Mediterrane Lebensmittel gelten als besonders empfehlenswert. Doch auch die Wikinger-Diät kann punkten.
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Gesundheit

Achtsam und gesund abnehmen: In 15 Schritten das Wunschgewicht erreichen

Sie wollen wieder in Ihre liebste Jeans passen? Mit einem Plan klappt nicht nur das Abnehmen, sondern auch eine dauerhafte Ernährungsumstellung.
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Gesundheit

Grüner Smoothie zum Abnehmen: Diät-Shake ersetzt eine ganze Mahlzeit und schmeckt dabei so lecker

Probieren Sie mal den grünen Smoothie mit Haferflocken, Blaubeeren und Blattspinat – er schmeckt, macht satt und hilft beim Abnehmen.
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Gesundheit

Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion: Bei Milch, Käse, Joghurt und Soja benötigen Sie mehr Hormone

Wer Thyroxin zur Behandlung der Schilddrüse einnimmt, sollte bei Milch, Käse, Müsli sowie Produkten, die „versteckt“ Soja enthalten, aufpassen.
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