Ruckzuck zum Wunschgewicht

Schnell und gesund abnehmen? Bis zu 10 Kilo in 6 Wochen sind machbar

Sie wollen wieder in Ihre Lieblings-Jeans passen? Mit einem Plan klappt nicht nur das Abnehmen, sondern auch eine dauerhafte Ernährungsumstellung.
Schnell und gesund abnehmen? Bis zu 10 Kilo in 6 Wochen sind machbar
Slow Jogging: Der Fitness-Trend zum Abnehmen kommt aus Japan
Ohne schnelles Laufen den Speck loswerden? Slow Jogging verbindet hohen Kalorienverbrauch mit wenig Aufwand. Das steckt dahinter.
Slow Jogging: Der Fitness-Trend zum Abnehmen kommt aus Japan
Intervallfasten: Abnehmen mit der 16:8-Diät – Fitnessexperte verrät, wie Sie fünf Kilo pro Woche verlieren
Intervallfasten liegt im Trend. Pfunde verlieren, ohne zu hungern, obwohl man nichts isst – so das Versprechen. Doch wie funktioniert es? Hier finden Sie die Anleitung.
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Gesundheit

Abnehmen: Kalorienarmer, grüner Smoothie mit Spinat und Haferflocken ersetzt eine Mahlzeit

Diäten gibt es viele! Und doch sind manche nicht ausgewogen oder gar ungesund. Probieren Sie mal den grünen Smoothie – abnehmen beim Sattwerden inklusive.
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Gesundheit

Abnehmen: Ein Glas Zitronenwasser in der Früh – Temperatur des Wassers ist entscheidend

Zwei bis drei Kilo weniger auf den Hüften wünschten sich viele. Öfters mal zu Zitronenwasser nach dem Kaffee greifen, beides hilft gegen Fettpolster.
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Gesundheit

Abnehmen: Karotte mit Ingwer kurbelt Fettverbrennung an

Man nehme zwei gesunde Lebensmittel, die nicht nur schmecken, sondern auch noch beim Abnehmen helfen. Karotte und Ingwer, das Powerduo!
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Gesundheit

Abnehmen: Intervallfasten hilft gegen chronische Verstopfung und Blähbauch

Durch Fasten kann der Körper erstmal zur Ruhe kommen und der Darm sich erholen. Besonders für Menschen mit chronischen Erkrankungen gut und gesund.
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Gesundheit

10 Kilo in 21 Tagen abnehmen mit Martha‘s Vineyard Detox? So funktioniert die Fastenkur

Abnehmen und den Körper entgiften: Dieses Ansinnen haben viele, die sich für eine Detox-Kur entscheiden. Die Martha‘s Vineyard-Fastenkur soll auch prominente Anhänger haben.
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Gesundheit

Abnehmen mit Kaffee und Zitrone: Kritik am Trend

Eine Tasse Kaffee mit Zitronensaft am Tag soll beim Abnehmen helfen. Ein Wundermittel ist das Trend-Getränk allerdings nicht.
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Gesundheit

Abnehmen: Wann Kalorienzählen wirklich sinnvoll ist

Kalorien sind kleine Tierchen, die nachts die Kleidung enger nähen? Dieser Postkartenspruch stimmt natürlich nicht. Was stimmt: Wer abnehmen will, sollte seine Kalorienzufuhr im Blick haben. So geht's.
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Gesundheit

Stoffwechselkur: So verlieren Sie bis zu zehn Kilo in drei Wochen

Die Stoffwechselkur verspricht, die Fettverbrennung anzuheizen und zwölf Kilo in drei Wochen zu schmelzen. Alles über Globuli, Diätphasen & Co. lesen Sie hier.
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