Gesund leben

Vorsicht, Fettleber: Das können Sie selbst tun, um die Leber fit zu halten

Zwei Läufer sind bei Sonnenaufgang  im Herbstlaub unterwegs (Symbolbild)
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Die beste Prävention gegen eine Fettleber ist Bewegung. (Symbolbild)

Die Leber ist unverzichtbar für unseren Stoffwechsel. Macht sie schlapp, hat das Einfluss auf den ganzen Organismus. Deshalb ist es sehr wichtig, sie fit zu halten.

Oberhausen/Köln – Damit die eigene Leber gesund bleibt, sollte man nicht nur den Alkoholkonsum im Blick behalten. Auch gesunde Ernährung und ausreichende, regelmäßige Bewegung hilft dem Stoffwechselorgan. Und es leidet, wenn diese Aspekte vernachlässigt werden.

Welche Folgen eine kranke Leber hat, lesen Sie hier.*

Doch genau das passiert gerade zu oft. Die Deutsche Leberstiftung warnt: Die nicht-alkoholische Fettleber sei ein „stetig steigendes Gesundheitsproblem“, und zwar bei Erwachsenen und Kindern. Dabei sind Hauptrisikofaktoren bekannt und oft vermeidbar. Nämlich: ungesundes Essen, zu wenig körperliche Aktivität und Übergewicht.*24vita.de ist ein Angebot von IPPEN.MEDIA.

Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unseren RedakteurInnen leider nicht beantwortet werden.

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