Blaues LED-Licht meiden
Erhöhtes Darmkrebsrisiko durch das Smartphone? So beugen Sie vor
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Ein Zusammenhang, der auf den ersten Blick nicht logisch erscheint: Wer sein Smartphone mit ins Bett nimmt, leidet häufiger an Darmkrebs, so die These einiger Forscher.
- Bereits seit längerem bekannt ist die schlafhemmende Wirkung des blauen Lichts, das vom Smartphone ausgeht.
- Spanische Forscher fanden jetzt heraus, dass blaues Licht auch negative Wirkung auf die Entwicklung von Tumoren hat.
- Auch das Darmkrebsrisiko* soll einer Studie zufolge steigen, wenn man zu häufig blauem Licht ausgesetzt ist.
PC-Monitore und auch Smartphones strahlen blaues Licht aus, was schädliche Wirkung auf die Sehkraft hat. So gilt als bewiesen, dass blaues LED-Licht die Augen schneller altern lässt*. Doch es kann auch andere negative Folgen nach sich ziehen: So kommen Forscher des Barcelona Institute for Global Health in einer Studie zu der Schlussfolgerung, dass abendliches und nächtliches LED-Licht das Darmkrebsrisiko* immens beeinflussen kann.
Gestörter Tag-Nacht-Rhythmus begünstigt die Entstehung von Darmkrebs
In ihrer Studie analysierten die spanischen Wissenschaftler die Daten von 2.000 Menschen aus Barcelona und Madrid. Sie gingen vor allem der Frage nach, wie sich blaues Licht auf deren Gesundheit auswirkte. Dazu nutzten sie die Daten einer internationalen Weltraumstation, die unter anderem den Blaulichtpegel in den Städten misst. Die Forscher stellten fest, dass Personen, die in Gebieten mit einer hohen Blaulicht-Exposition lebten, ein um 60 Prozent höheres Risiko hatten, an Darmkrebs zu erkranken, als Personen, die weniger exponiert waren. Einer der Studienleiter, Dr. Manolis Kogevinas, gibt im Fachblatt Epidemiology zu Bedenken, dass blaues Licht am häufigsten von Mobiltelefon-Bildschirmen, Tablets und LED-Lampen ausgestrahlt wird. Die Energie des Lichts, so Kogevinas, könne die Produktion von Melatonin im Körper unterdrücken.
So kann Melatonin seine schlaffördernde Wirkung nicht richtig entfalten, es kommt zu einem gestörten Tag-Nacht-Rhythmus, was sich wiederum negativ auf den menschlichen Hormonhaushalt auswirkt. Wie groß der Einfluss der abendlichen Smartphone-Nutzung ist, müsse noch weiter erforscht werden. „Wir haben die Studie durchgeführt, weil Darmkrebs mit Nachtschichtarbeit und zirkadianen Störungen in Verbindung gebracht wird“, zitiert das britische Newsportal The Sun Studienleiter Manolis Kogevinas.
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Darmkrebs vorbeugen
Darmkrebs ist die dritthäufigste Tumorerkrankung in Deutschland, wie der Krebsinformationsdienst berichtet. Um der Krebsart vorzubeugen, empfehlen Mediziner folgende Maßnahmen:
- Bewegen Sie sich täglich mindestens 30 Minuten.
- Halten Sie Normalgewicht.
- Essen Sie so häufig Ballaststoffe wie möglich. Diese stecken beispielsweise in Hülsenfrüchten und Gemüse.
- Vermeiden Sie weitgehend rotes Fleisch und Wurst.
- Trinken Sie so wenig Alkohol wie möglich und versuchen Sie, nicht mehr zu rauchen.
- Nehmen Sie Früherkennungsuntersuchungen für Darmkrebs wahr.
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(jg) *Merkur.de und 24vita.de sind ein Angebot von IPPEN.MEDIA.
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