ALLEE-CENTER AKTUELL

Genießen auf gesunde Art

Frisches Obst, Saft in Maßen, dafür viel Gemüse – das sollte zu einer ausgewogenen Ernährung dazugehören. Im Allee-Center finden die Kunden sowohl im Schlemmermarkt als auch in den Geschäften alle Zutaten, die sie dafür brauchen. Mediteraneo - stock.adobe.com

ERNÄHRUNG – Ob in unserem Schlemmermarkt oder fürs Kochen zu Hause – im Center finden Sie alle Zutaten für gesundes Essen.

So, Ende Februar. Und wie sieht es mit den guten Vorsätzen so aus, die Sie noch vor zwei Monaten gefasst haben? Sollte eine gesunde, ausgewogene Ernährung dazugehören, ist es gut zu wissen, dass es im Allee-Center sowohl in den Geschäften als auch auf der Schlemmermeile eine Menge an Produkten und Angeboten gibt, um die guten Vorsätze weiter in die Tat umzusetzen. Möglichst wenig Zucker, dafür möglichst viel Gemüse, dazu etwas Obst, Fisch, wenig Fleisch, und damit viel Eiweiß sowie eher wenig Fett und Kohlehydrate – damit ist man schon mal auf der sicheren Seite.

Frischer Fisch enthält viele Proteine

Für den Hunger zwischendurch bietet sich zum Beispiel ein Schollenfilet im Nordsee-Restaurant an. Schon gewusst? Die Scholle versorgt den Organismus mit wertvollem Jod und Omega-3-Fettsäuren. Darüber hinaus gilt sie als vorzügliche Proteinquelle. Der Nordsee-Klassiker enthält, wenn man zum Beispiel Petersilienkartoffeln als Beilage nimmt, zudem wenig Kalorien. Nur einige Meter weiter kann man bei Asia Hung gesund schlemmen, wenn man sich etwa für ein frisch zubereitetes Reisgericht mit gebratenem Gemüse entscheidet. 

Eine große Auswahl an vollwertigen, gesunden Broten, auch komplett ohne Zucker, finden die Kunden in der Bäckerei Evertzberg. Darunter auch das Altdeutsche Brot. Auf der Evertzberg-Homepage kann man sich übrigens die Zutatenliste der jeweiligen Brotsorten anzeigen lassen. 

Und wie sieht es im Supermarkt aus? Ziemlich gut. Der real,- hat zum Beispiel eine eigene Biomarke mit natürlichen Lebensmitteln aus biologischem Anbau, darunter Milch, Eier, Obst und Gemüse, aber auch Röstkaffee. Die Auswahl an gesunden und nachhaltig produzierten Bio-Produkten ist bei real,- in den letzten Jahren immer stärker gewachsen.

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