Noch Plätze frei im Aqua-Fit-Kurs
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-kc- Auqa-Fit und Wassergymnastik ist eine Kombination aus Aqua-Jogging im Tiefwasser und Wassergymnastik im Flachwasserbereich. Trainiert werden das Herz-Kreislaufsystem und die Ausdauer, Muskelerhalt und Aufbau bei gelenkschonender Übungsweise durch die Wasserauftriebskraft. Die Teilnehmer sollten schwimmen können. Der Auftriebsgurt ist keine Schwimmhilfe.
Ort: Lehrschwimmbecken im Hallenbad, Quellenweg, in Wermelskirchen. Der Kurs findet immer mittwochs von 18 bis 18.45 Uhr statt. Er findet insgesamt 13 mal im Zeitraum vom 2. Februar bis zum 1. Juni statt. Das DRK Familienbildungswerk hat noch freie Plätze im Aqua-Fit-Kurs ab dem 2. Februar. Die Teilnehmer sollten schwimmen können, da Aqua-Fit eine Kombination aus Aquajogging und Wassergymnastik ist. Die Kosten für den Kurs betragen 52 Euro plus den Eintritt ins Hallenbad. Anmeldung:
DRK Familienbildungswerk Haus der Familie, Franz Heider Straße 58, 51469 Bergisch Gladbach, Tel. (0 22 02) 9 59 90 16.
fbw@rhein-berg.drk.de
