Wenn man drin bleiben soll, geht man raus

+

Von Anja Carolina Siebel

Die Empfehlung ist so klar wie dringend: „Bleibt zu Hause“, lautet sie wegen der Corona-Pandemie dieser Tage wieder verstärkt. Das bedeutet für jene, die das irgendwie ernst nehmen: soziale Kontakte möglichst einschränken, möglicherweise zu Hause arbeiten und die Gruppenaktivitäten reduzieren oder bleiben lassen. Aber was tun, wenn es – vermutlich auch für die nächsten Monate – in der Freizeit nicht allzu viel zu tun gibt? Die Autorin dieser Zeilen hat das Rausgehen für sich entdeckt. Das erstreckt sich über Spazieren im Wald oder in der Gegend bis hin zum Sportprogramm im Freien. Denn es muss nicht immer das Fitnessstudio sein, wenn man fit bleiben soll. Die Pumpe kommt auch beim schnellen Gehen prima in Schwung. Und die Muskeln lassen sich beim Work-out auf dem nahe gelegenen Sportplatz oder an der Waldbank super warm machen und trainieren. Und das macht, wenn es nicht gerade in Strömen regnet im Bergischen, auch richtig viel Spaß. Draußen ist also quasi das neue Drinnen. Und ganz nebenbei klatscht auch das Immunsystem einmal kräftig in die Hände. Wenn wir also drin bleiben sollen, gehen wir doch einfach mal wieder raus.

Das könnte Sie auch interessieren

Meistgelesen

Nach Unfall: Die L 74 ist wieder frei
Nach Unfall: Die L 74 ist wieder frei
Nach Unfall: Die L 74 ist wieder frei
Neue Sirenen benötigen Zeit - Remscheid baut Warninfrastruktur neu auf
Neue Sirenen benötigen Zeit - Remscheid baut Warninfrastruktur neu auf
Neue Sirenen benötigen Zeit - Remscheid baut Warninfrastruktur neu auf
Fluten schädigen die Ökosysteme langfristig
Fluten schädigen die Ökosysteme langfristig
Fluten schädigen die Ökosysteme langfristig
Corona: Corona-Hilfe für Vereine - Zehn Neuinfektionen - Inzidenz steigt auf 14,4
Corona: Corona-Hilfe für Vereine - Zehn Neuinfektionen - Inzidenz steigt auf 14,4
Corona: Corona-Hilfe für Vereine - Zehn Neuinfektionen - Inzidenz steigt auf 14,4

Unsere News per Mail

Nach der Registrierung erhalten Sie eine E-Mail mit einem Bestätigungslink. Erst mit Anklicken dieses Links ist die Anmeldung abgeschlossen. Ihre Einwilligung zum Erhalt des Newsletters können Sie jederzeit über einen Link am Ende jeder E-Mail widerrufen.

Die mit Stern (*) markierten Felder sind Pflichtfelder.

Kommentare