Südbezirk -zak- Nordic Walking bietet Stressabbau und fördert die Gesundheit: Wie das funktioniert, erklärt Stefan Schmitz bei einem Kurs der Volkshochschule (VHS). Während der Bewegung geht es um Themenbereiche wie Ernährung, Motivation oder auch Gesunderhaltung (Resilienz). „Gerne werden auch Fragen der Teilnehmenden rund um Gesundheit, Stressbewältigung und Bewegung thematisiert“, heißt es von der VHS.